La dopamina es un neurotransmisor clave en nuestro cerebro que desempeña un papel fundamental en la regulación del placer, la motivación y la recompensa. Es importante recordar que, si bien la dopamina se asocia comúnmente con la satisfacción de obtener algo que deseamos, también puede ser liberada en momentos de estrés o ansiedad. Por lo tanto, es crucial encontrar un equilibrio saludable en nuestras vidas para mantener los  niveles adecuados. ¿Cómo podemos incrementarla ? Práctica yoga o meditación, realiza ejercicio, duerme 7-8 horas, reduce tu estrés.