El Seguro Social alerta sobre estos padecimientos y ofrece atención especializada
Adoptar la higiene del sueño consiste en sencillos hábitos que permiten alcanzar un descanso reparador
Monterrey.- Los trastornos del sueño son alteraciones del mismo en calidad y cantidad, los cuales se presentan en el 10 por ciento de adultos y en el 25 por ciento de los menores de edad, con una afectación importante en el desempeño escolar, laboral o social de quienes los padecen.
Así lo dio a conocer el neurólogo pediatra y titular del servicio de Pediatría en el Hospital General de Zona (HGZ) No. 17 del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Nuevo León, doctor José Aquilino Pino Pérez.
El especialista indicó que las Unidades de Medicina Familiar (UMF) ofrecen valoraciones iniciales al paciente y, de ser necesario, posteriormente lo refieren a terapia en Psicología o al Segundo Nivel de Atención para una segunda valoración y tratamiento especializado en las áreas de Medicina Interna o Pediatría, en el caso de los pacientes menores.
La gran mayor parte de los trastornos de sueño se podrán corregir con psicoterapia y cambios en la higiene de sueño, explicó el especialista en neuro-pediatría del IMSS.
La higiene del sueño es un aliado para lograr el buen dormir y significa que la persona establezca una disciplina para conciliar un sueño reparador, como fijar horarios para dormir, para cenar, evitar bebidas alcohólicas que elevan la presión arterial, no hacer ejercicio antes de ir a la cama y no dormir con aparatos electrónicos, como teléfonos, tabletas, computadoras o televisiones.
El mencionado trastorno puede ser una patología como tal, o bien, complementario de una enfermedad médica o psicológica. La depresión, la ansiedad y el estrés pueden ser causas frecuentes de las alteraciones del buen dormir, como lo es el insomnio.
El doctor dijo que hay una gran cantidad de manifestaciones conocidas de este tipo de trastorno, como el sonambulismo, las pesadillas, los terrores nocturnos y el bruxismo (apretar la mandíbula y/o rechinar los dientes inconscientemente).
Existen otras alteraciones, como la hipersomnia que aparece cuando el paciente, a pesar de haber dormido bien, puede tener sueño durante el día, y hay quienes dentro de esta manifestación tienen cataplejía, cuando después de una emoción intensa pierden el tono muscular y se quedan dormidos de manera súbita, situación que puede durar desde segundos hasta minutos.
Por otra parte, detalló el médico, está el trastorno de vigilia, que se hace presente cuando la persona duerme bien, pero en horarios que no corresponden a los habituales. Esto sucede a quienes viajan de un continente a otro y sufren alteraciones de sueño.
En menores de edad, la apnea obstructiva de sueño es un trastorno que se presenta de manera secundaria al mal flujo de aire a través de la vía aérea superior (nariz, garganta). Puede tener como cusa las amígdalas grandes o disfunción velo-palatina.
Cuando las manifestaciones del trastorno del sueño empiezan a causar afectaciones a la vida cotidiana del paciente en el ámbito escolar, laboral o en lo social, es el momento de acudir a consultar al médico familiar de la unidad que corresponda, concluyó el especialista del HGZ No. 17.
